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Tipps für einen maßvollen Sonnengenuß
- Hautärzte empfehlen maximal 50 Sonnenbäder pro Jahr. Hier werden auch die künstlichen Solarbäder mitgezählt.
- Wer ganz sicher gehen will, sollte die Haut nur sehr langsam an die Sonne gewöhnen. Beginnen Sie mit einem 10-Minuten-Sonnenbad vormittags oder am späten Nachmittag.
- Schützen Sie sich - und besonders auch die Kinder - mit locker geschnittener, bunter Strandbekleidung. Kopfbedeckung und Sonnenbrille sind eine unverzichtbare Ergänzung. Ungeschützte Hautpartien sollten auch im Schatten immer mit Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor (LSF 20-35) eingecremt werden.
- Durch Planschen im Wasser, aber auch durch Schwitzen, geht auch bei wasserfesten Sonnencremes die Schutzwirkung zum Teil verloren. Deshalb sollte nach dem Baden nicht nur die nasse Kleidung gegen trockene ausgetauscht, sondern erneut ein Sonnenschutzpräparat aufgetragen werden.
- Die besonders strahlungsintensive Mittagszeit sollte nach dem mediterranen Vorbild im Schatten verbracht werden.
- Gehen Sie den Kindern mit guten Beispiel voran. Bleiben Sie nicht zu lange in der Sonne und schützen Sie sich mit Kleidung, Kopfbedeckung und Sonnenbrillen.
- Das Einnehmen von Vitamin A und/oder Beta-Carotin-Präparate garantiert keinen sicheren Sonnenschutz und macht das Eincremen mit Sonnenschutzmitteln nicht überflüssig.
- Wiederholtes Eincremen verlängert die berechnete Schutzzeit nicht.
- Bei den berechneten Schutzzeiten handelt es sich um geschätzte Werte, die nicht voll ausgenutzt werden sollten. Besonders Kinder sollten nach zwei Dritteln der Schutzzeit in den Schatten wechseln.
- Auch Sonnenbrillen sollte das UV-Licht filtern. Achten Sie beim Kauf auf das CE-Zeichen.
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Kosmetik
Sich zu reinigen und zu pflegen lassen sich die Bundesbürger einiges kosten. Im Jahre 2007 wurdenüber 12 Milliarden Euro für Körperpflegemittel ausgegeben. Der Handel mit Kosmetika unterliegt einer Reihe von rechtlichen Regelungen. Eine neue Broschüre informiert, welche Angaben auf der Verpackung stehen müssen, wann Aussagen zur Wirksamkeit erlaubt sind und was von manchen Formulierungen zu halten ist. Ein emotionales Thema sind Tierversuche, im Heft werden die rechtlichen Rahmenbedingungen, Alternativen und begründete Kritikpunkte dargestellt. Ein Kapitel informiert zu den verschiedenen Produktgruppen der reinigenden und pflegenden Kosmetik und der dekorativen Kosmetik,über Sonnenschutz und den richtigen Umgang mit der Sonne. Auch das Thema Naturkosmetik wird aufgegriffen. (24 Seiten, Juli 2008)
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Sonnenschutz
Für alle Sonnenhungrigen bietet die vorliegende Broschüre die wichtigsten Informationen und Tipps für einen unbeschwerten Sonnengenuss. (8 Seiten, 03/2003)
Versand: 1,80 EUR
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