Pickel - das kann ich selbst dagegen tun

Mit richtiger Pflege für eine reine Haut

• Die Reinigung der Haut sollte nicht häufiger sein als normal; zweimal täglich waschen reicht. Wichtig ist aber, dass der Fettfilm reduziert und die Haut für Pflegeprodukte vorbereitet wird. Zu intensive und zu häufige Reinigung trocknet zunächst die Haut aus, doch die Talgdrüsen werden durch das Waschen zu einer gesteigerten Talgproduktion angeregt.
• Zur Reinigung fetter Haut oder Mischhaut eignen sich milde Syndets, die die Haut entfetten. Feste Syndets enthalten meist keine Konservierungsmittel und werden besser vertragen. Nach dem Waschen sollten alle Reste des Reinigungsmittels gründlich abgespült werden. Zum Schluß ein kurzer Kalt-Wasserguß, das regt die Durchblutung der Haut an und schließt die Hautporen.
• Gesichtswasser reinigt die Haut nicht besser oder schlechter als Seifen und Syndets. Auch die Gesichtswässer sollten nicht zu häufig benutzt werden. Sie enthalten meistens Alkohol, der z. B. empfindliche Haut reizen kann. Sie können auch antibakterielle Wirkstoffe enthalten, die auch die natürliche Hautflora schädigen können.
• Reinigungsmasken für fettige Haut wirken ganz gut, sollten aber nicht zu oft angewendet werden, weil sie ebenfalls stark entfetten und die Talgdrüsen zur vermehrten Produktion anregen können.
• Peeling-Mittel oder Rubbelcremes entfernen zum Teil die äußere Hornschicht. Gegen Komedonen, oder Pusteln sind sie wirkungslos. Ein Peeling führt zur besseren Durchblutung der Haut, wodurch sie glatter und straffer wirkt. Damit die Haut jedoch nicht zu sehr strapaziert wird, sollte ein Peeling ein bis zweimal wöchentlich durchgeführt werden.
• Hautpflege ist auch bei fettiger Aknehaut wichtig, weil viele Aknemittel sie stark entfetten. Die Pflegeprodukte speziell für empfindliche Haut, enthalten Fett, das die Akne verschlimmern kann. Besser sind Lotionen (O/W-Emulsionen) mit höherem Wasser- und niedrigem Fettgehalt. Sinnvoll können auch Lotionen oder Cremes mit Ichthyol, einem sulfonierten Schieferöl, sein. Vor dem Auftragen einer Creme sollte die Haut immer gereinigt werden.
• Wichtig für Aknehaut ist frische Luft. Ein täglicher Spaziergang, sportliche Betätigung im Freien oder einfach ein längerer Aufenthalt an der frischen Luft gehören ebenfalls zur Hautpflege, wie vollwertige, vitaminreiche Ernährung.

Selbstbehandlung
Pickel ausdrücken?? Am besten überläßt man das Pickelentfernen jemanden, der sich damit wirklich auskennt. Doch die wenigsten können einen Pickel im Ruhe lassen. Also wenn es sich um einen kleinen, nicht entzündeten Pickel handelt, den man unbedingt loswerden möchte, dann sollen ein paar Punkte beachtet werden, damit die Akne sich nicht verschlimmert oder sogar Narben entstehen.

• Sie brauchen einen Spiegel, am besten einen der auch vergrößern kann; Kosmetiktücher; Alkohol zur Desinfektion und ein Dampfbad zum Erweichen der Haut.
• Bevor es zur Sache geht müssen die Hände und die Haut sorgfältig gereinigt werden.
• Beschränken Sie die Behandlung auf Komedonen (nicht entzündete Mitesser). Das Herumdrücken an entzündeten oder eitrigen Pusteln kann zur Verletzung der unteren Hautschichten und zur Narbenbildung führen.
• Während der Prozedur sollten Sie immer einen Blick in den Spiegel werfen.
• Dann weichen Sie die Haut mit einem Wasserbad auf: heißes Wasser in eine Schüssel geben, eventuell Kräuterzusatz dazu. Das Dampfbad 10 – 15 Minuten lang auf die Haut wirken lassen.
• Die Zeigefinger mit Kosmetiktüchern umwickeln, die Haut um den Komedo etwas auseinanderziehen und den Mitesser seitlich von unten her aus der Haut hebeln. Nicht drücken oder quetschen.
• Wenn es mal nicht gleicht funktioniert, lassen Sie den Pickel in Ruhe und quetschen Sie nicht herum.
• Anschließend wird die Stelle gründlich desinfiziert (Desinfektionsmittel aus der Apotheke).
• Das Abkratzen von Krusten kann die Heilung der Haut verzögern oder sogar zur Infektion führen.

Mittel gegen Pickel.

• Man sollte von handelsüblichen Mittel gegen Pickel und Mitesser nicht zu viel erwarten. Sie entfetten die Haut etwas und können eine Aknebehandlung unterstützen.
• Anti-Pickel-Stifte enthalten meist Salizylsäure, die Verstopfung aus den Talgdrüsenöffnungen lösen soll.
• Abdeckstifte haben eine leicht entfettende Wirkung und lassen einzelne Pickel optisch verschwinden (wenn sie im Farbton der eigenen Hautfarbe gleichen).
• Abdeckende Cremes kaschieren die Aknehaut und wirken oft entfettend. Wichtig ist, dass man anschließend die Haut wieder gut reinigt.
• Ein Besuch im Kosmetikstudio ist durchaus sinnvoll (weil man/frau sich in fachgerechte Hände begibt) aber auch teuer. Genieren muss man sich hier nicht, denn zu den Aufgaben einer Kosmetikerin gehört, Menschen mit Hautproblemen zu helfen.

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